Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej allesammen..

har lige pådraget mig en skade som holder mig ude i ca 2måneder. så tænkte på om nogen har en kostplan som passer til fodboldspillere.. !

på forhånd tak!



Det med skaden er ærgerligt, god bedring. Det er sjovt nok NU du kommer i tanker om at kosten er vigtigt

nææ...der er egentlig ikke den kæmpestore forskel på fodboldspillerens og fitnessatletens kost. Spilleren skal have en god og stærk eksplosiv muskulatur. Han løber egentlig ikke så langt som man skulle tro. så en gos blanding af kulhydrater, fedt og proteiner vil være sagen.

Claus

Dont work harder, work smarter

En fodboldspiller , løber ikke efter bolden hele tiden så han løber faktisk ikke så meget [ kun i de små dueler ]

Hvad er signatur ?


Klik her for at komme til gomotion.dk