Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg har læst i "Idrættens træningslære" at konditionstræning af børn i alderen 7-10 år ikke vil have den store effekt. Ikke desto mindre kan man læse i flere artikler at flere og flere børn i denne aldersgruppe har for ringe kondition.

Som fodboldtræner for drenge i netop denne aldersgruppe, kan jeg også ved selvsyn konstaterer at der findes en gruppe børn som halter langt efter de øvrige når det kommer til konditionen.

Hvad gør jeg? jf. bogen kan det ikke betale sig at træne konditionen, men hvad er i det hele taget en tilfredsstillende kondition for et barn i den alder.
Hvordan tester jeg bedst konditionen hos børn? og kan jeg bruge resultaterne til noget andet end et tal for hvad jeg ved selvsyn kan konstaterer?
Hvad vil være en god træning af børns kondition, her tænkes ikke specifikt fodbold relateret?
Kan de gængse BMI beregnere bruges til børn?

Mange hilsner
Morten Jacobsen

Morten

jeg har ikke selv læst bogen, men jeg har læst adskillige rapporter som konstatere, at det aerobesystem udvikles i 8-14års alderen.
Det med at konditions træning ikke har nogen effekt i den alder tror jeg ikke helt på. Jeg vil tro at det er fejl fortolket lidt.
Træning af børn: jeg kan huske at vi trænede(svømning) på samme måde som jeg gør nu, det eneste forskelle der var, var mængde, og så det, at når man har med "mindre" børn at gøre er det vigtigt, at det er sjovt ellers mister de hurtigt motivationen. Jeg kan også huske at da jeg var én 10-11 år var vi da oppe at træne 4-5svømme pas, plus 2 gange dryland.
måling af kondition: du kan enten teste dem på syddansk uni eller træner skolen eller også kan du bare lade dem løbe en test.


Klik her for at komme til gomotion.dk