Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!

Bare et enkelt lille spørgsmål; Kan det passe, at man komme til at svede mere, når man kommer i bedre form??? Efter jeg er begyndt at træne mere, sveder jeg nærmest mere og mere for hver gang...

Mvh
Christine

hei, du svetter garantert IKKE mindre og jeg tror du i realiteten svetter mer, men det kommer av at du anstrenger deg også mer etter som din kondisjon blir bedre. Dersom du utfører et stykke arbeide idag 100% likt hva du gjorde før du begynte å trene(kom i form) vil jeg tror du svetter like mye- muligens litt mindre - iallefall tar det lengre tid før jeg begynner å svette nå enn da jeg ikke var i form.

I'is never to late !

Ja, det kan godt passe. Flere muskler, højere forbrænding => mere energi forbruges når du træner og jo mere kan man svede.

I musklerne oplagres den energi du spiser som glycogen - hurtige energidepoter, der forsyner kroppen med energi til timerne mellem måltiderne. Hvert gram glycogen der lagres i musklen, binder 3 gram væske (mener jeg at kunne huske - skyd mig ikke, hvis deter nogle lidt andre tal - det vigtige er, at der bindes væske). Min teori er, at jo flere muskler du har og jo højere forbrænding, jo mere glycogen frigøres framuskeldepoterne - og jo mere vand frigøres = jo mere sved...

... En teori... jeg har ikke fået den bekræftet, men synes det lyder meget logisk

Spinningtossen! Læser Ernæring og Sundhed.

En dag uden træning giver ingen mening!

Hejsa
Hvor ucharmerende det end er, har vi i min familie en tendens til at svede meget over nærmest ingenting, så det kan altså også være arveligt. På min veninde, der bestemt er i elendig form, kan man slet ikke se, at hun sveder. Hvorimod jeg sveder som en hest, selvom jeg er i okay form. Det var bare lidt stof til eftertanke




Klik her for at komme til gomotion.dk