Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er "løbet" ind i en artikel som beskriver "kantstensløb". Kan det have sin rigtighed? Det lyder lidt skørt at det kan hjælpe. Hvad siger I?



Edited by - Henriette on 01/02/2004 23:28:19

Det havde vist ikke rigtig noget på sig. Der var mange der dengang blev taget ved næsen



Østtyskerne brugte det i "gamle" dage før muren faldt. Jeg bruger det selv blot kantstenene er høje nok og man skal huske at skifte ben så hvert ben får lige meget "kantsten". Kantstensløb minder lidt om bakkeløb og forstærker ballemusklerne så man får et højere benløft og dermed kraftigere afsæt i løb på flad strækning. Er godt at bruge inde i byerne hvor der ingen bakker er. Ude på landet har vi jo bakker.






Hej Skinner,

Mener du det seriøst



I realiteten er det nu slet ikke så skørt endda. Idet man løber me det ene ben oppe på en kantsten, vil dette ben blive belastet mere end det andet. Prøv at lave armstrækninger med den ene håd oppe på en kasse der er bare 10-15 cm højere end gulvet. Den arm vil blive mere belastet.

Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk