Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Ifølge en artikkel på go'motion skal man under morgen- og middagsmad indtage 25% (ved hvert måltid) af dagens kalorier, aftensmad 20% og mellemmåltiderne 10%. Det giver et regnestykke på 2*25+20+10=80%. Hvornår skal man så indtage de sidste 20%?

Hilsen
Schilo



Jeg tror Martin mener at man MINDST skal spise de andele der står.



Det vil sige at man i princippet kan spise 40% af dagens kalorier under aftnesmaden? Det lyder ikke så sundt.



Det der står, er at man skal spise 10 % til hver af sine tre mellemmåltider, og på den måde når man op på de 100 %...

Håber det var hælp nok




Klik her for at komme til gomotion.dk