Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej !
På min ferie tog jeg 6-7 kg på ca. fra 76 til 80-82 og nu kan jeg ikk passe min arbejdesbukser så jeg har bestemt med få at tabe mig!

Nogen ider om hvore jeg skal starte går i stykrecenteret men mit program masser ikke til at tabe sig kun til at opbygge muskler?



Spise mindre kalorie end du forbrænder. Du kunne starte med at løbe, cykle, svømme og mange andre sjove aktiviteter.



Okay!:b Er det nok hvis jeg løber hver anden dag ca. 20-30 min?



Kommer igen an på din kost, det er forskelligt fra person til person.




Klik her for at komme til gomotion.dk