Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej jeg skal konfimeres næste forår, og jeg mangler lige det sidste med min vægt, men jeg er ikke i serlig god form og jeg kunne godt bruge lidt hjælp med motionen for det er jo lidt surt hvis jeg skal op i en for stor størelse i kjole ikke?
Jegcm cykler hver dag ud til min hest der er 8km ud hvor jeg efter det rider en time og cykler hjem.
Jeg skal snart begynde til karate.
Altser jeg er en pige på 13 år jeg er ca. 170 høj jeg vejer 71,2 nu men der går ikke lang tid før jeg taber mig lidt for jeg har været hod smin far i sommerferien også tager jeg på.
Jeg har mange muligheder, men jeg er nok lidt træt af bare at cykle, og jeg vil også gerne have bedre kondition hva kan jeg gøre???




Jeg synes det lyder fint at du starter til karate - det er en god og hård sport som helt sikkert vil have en god effekt på din kondition - og hjælpe til dit vægttab
71,2 kg til 170 cm lyder ikke af så meget igen i mine øre, så hvis du bare fortsætter med at cykle og ride og så starter til karate, så ser du hurtigt resultater



Start med at løb en lille tur og udvid turen efter hva dú kan holde til ;DD det hjalp mig.
stod i samme situation sidste år til min konfi.
162 høj og vejede 70,9 kilo . jeg vejer nu 50 og er 164




Klik her for at komme til gomotion.dk