Klik her for at komme til gomotion.dk

Som hun skriver i en anden tråd, foråret er over os, sommeren på vej, forhåbentlig med varme og masser sol. Det inspirere mig til at spørge jer andre om i ændrer træningsmønster om sommeren, og hvad gør i ??

Jeg selv bliver udendørsmenneske til den store guldmedalje, det er jeg i nogen grad også om vinteren, men de reelle ændringer jeg gør er f.eks.:

indendørs træning skæres ind til benet, det går efter devicen kort og hårdt. 2 x ugentligt et kort og hårdt styrkepas for hele kroppen via de store muskelgrupper og stort set kun multijoint-øvelser.

Tilgengæld, inliners, ridning, cykling, golf, svømning på stranden, løbeture i vandkanten (altid kun meget tidligt om morgenen for ikke at skræmme turister væk), vandreture, golf, Chi-kung (en sags tai-chi), golf, sejlads....og fik jeg sagt golf ??

Dont work harder, work smarter

Godt emne PT!!!!

For mit vedkommende bliver spinnecyklen gemt afvejen og "raceren" fundet frem.
Nu er de sidste rester af salt jo ved at være forsvundet, så kan man godt tillade sig at hente "dyret" ud på gaden igen. DEJLIGT!!!!

Vi forkæler os med en tur til Lanzarote til påske, og da skal der i hvert fald også rulles hver dag, det er helt sikkert.
(Kan ikke ligge i solen)(Sarcoidose)

Men eller er det vel de færreste, der kan holde med på dit program og tempo. Du har sq godt nok mange jern i ilden.

Os (dødelige)med børn må jo nok prioritere lidt anderledes

Min viden er begrænset til det lidt jeg ved

mind mig ikke om at jeg er dødelig

Dont work harder, work smarter

Men det er du jo heller ikke.......

Min viden er begrænset til det lidt jeg ved


Klik her for at komme til gomotion.dk