Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er først for nyligt begyndt at løbe - ca. 3 km 3-4 gange ugentligt + lidt moderat styrketræning. Nu har jeg købt mig et par inliners, for at komme lidt ud i foråret, men ....
forbrænder man overhovedet noget ved f.eks. at "rulle" en tur på 30 min. hver dag? MVh. Helbo



Hejsa
Alt efter hvor meget du vejer, er her et eksempel på en person, der vejer 80 kg, og dyrker motion i 30 minutter(som du skriver) :

1)Inliners, 314kal

2)Løb, 344kal

Så selvom det ikke giver helt så meget at "skøjte", er der stadig forbrænding i træningen. Du kan gå ind på www.iform.dk og kigge under TESTS. Her er der en test, som hedder: "Hvor meget forbrænder min motion". Så kan du selv indtaste din kropsvægt, og få det præcise resultat af dine anstrengelser

Smil herfra


Klik her for at komme til gomotion.dk