Klik her for at komme til gomotion.dk

I de seneste 3 maaneder har jeg traenet 5 gange om ugen og jeg kan STADIG ikke se effekt, ej heller pa vaegten. Jeg bruger loebeband og kondicykel (total 40 min( kombineret med styrktetraening. (20 min)

Er der nogen, der har et godt raad til traeningsprogram og kostplan etc?

Eller kan man slet og ret ikke forvente resultater efter 3 maaneder?

AH


Klik her for at komme til gomotion.dk