Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej Folkens.

Jeg er lige flyttet væk fra mors kødgryder, og ind til byen.

Hvilket betyder at jeg nu.
Cykler til arbejdet(5 km hver vej), 5 gange om ugen.
Skal lave mad selv(Jeg har aldrig nogensinde lært dette. Både godt og ondt).
Har mere tid.

Jeg er 23 år, vejer ca. 85 kg og er 178 cm høj.
Jeg er småbuttet og vil gerne tabe det jeg har i ansigtet, på brysterne og på maven.
Det er egentligt ikke et hurtigt vægttab jeg søger, men hjælp til at få information til hvordan jeg bærer mig ad fremover til at få en sund livsstil. I og med at jeg først rigtig skal lære at lave mad nu, så jeg gerne at jeg lærte noget godt.
Hvis jeg kunne tabe mig inden sommerferien ville det være perfekt, men ikke et krav.

Mit mål er 10 kg. Og en sundere livsstil.
Jeg drikker meget coca cola zero, hvilket jeg nødigt vil opgive helt, men er ok med at skære ned på. Jeg er bekendt med at det er skadeligt, og indeholder de her sødestoffer som ikke er gode for en.


Det jeg søger fra jer, er gode råd, og forslag til hvordan jeg skal bære mig ad fremover. Jeg holder min vægt på de her 85kg efter at jeg i en periode tabte mig 20 kg. Vejede 105.
Her holder jeg mig meget stabilt, uden at gøre alt for meget ud af det.

Min motion består af 5km x 2 på cyklen dagligt.
Mandag og Onsdag er det 5km + 5km + 10km da det er kamptræningsdag, hvor jeg også får trænet intensivt i 1½ time.
Alt dette er noget helt nyt for mig. 1 måned gammelt.

Jeg håber at i kan og vil være med til at bringe en knægt i fordærvelse på rette spor.
Fortsat god aften.




Klik her for at komme til gomotion.dk