Klik her for at komme til gomotion.dk

Hvad ville den ideelle vægt for en 19-årig pige, 171 cm høj være, når jeg løber 5 Km...? Er lidt nysgerrig



Hvis spørgsmålet går på hvad vægten skal være for en konkurrenceløber på 5 km, så skal du kigge på de piger der er gode i denne disciplin. Her er det nok lidt skræmmende, at de er MEGET tynde!

Piger der løber langdistance på konkurrenceplan har ofte et BMI som ligger under 20. Men dette er jo ikke et krav, hvis man bare gerne vil kunne træne løb og have det godt med det. derudover afhænger din idealvægt også af din kropsbygning og kan derfor sagtens være 5-10 kg afvigende fra normerne for din højde.

Tom




Klik her for at komme til gomotion.dk