Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg har før været meget aktiv med cykling, svømning, løb, rulleskøjter m.v. Nu har jeg i løbet af de sidste 3-4 år taget omkring 20 kilo på (depression og medicinering) men nu hviler jeg vist i mig selv igen og længes selvfølgelig efter at få min gamle krop og form tilbage. Jeg har prøvet at gå i gang med at løbe, men kan altså godt mærke, at de der mange kilo tynger vældigt, når jeg gør det. Jeg har taget et program fra I Form og er startet helt fra bunden med at gå 5 minutter o g løbe 1 minut (gentages). Har overvejet om powerwalking eller stavgang måske er bedre, men jeg kan altså ikke overvinde mig selv til at komme afsted - jeg synes det ser direkte tåbeligt ud. Jeg cykler også og løber på rulleskøjter. Svømning er jeg endnu ikke så vild med - skal lige have ihvertfald 10 kilo af, før jeg viser mig i badedragt.

Jeg er også i mit livs uform, for i de nævnte 3-4 år, har jeg dyrket nada motion. Jeg har brug for hjælp og vejledning til at komme ordentligt i gang, så jeg ikke går død.

i mit livs uform.....

Hej Berit og velkommen til.........

Man skal finde lysten og glæden ved at bevæge sig. Du skriver du er i gang med et løbe/joggeprogram. Hvordan går det med det?

Sanne



Hej Sane

- og tak.

Det går faktisk okay. Bedre end jeg havde forventet, vil jeg sige. Jeg var ikke helt sikker på, at det var helt smart at begynde at løbe - men nu tager jeg det heeeelt roligt, så håber jeg, at det går. Jeg vejer 85 kilo mod de 60-62 kilo, jeg "plejer", men indtil videre går det vist uden problemer - at løbe altså.

Men jeg kan godt mærke, at det er lidt nemmere at få måsen med mig, når jeg skal cykle eller rollerskate.... - men jeg tror, at det kommer, når jeg kommer lidt længere i programmet. Indtil videre løber jeg 2 min ad gangen. Ikke meget, véd det, men hellere lidt ad gangen og så holde til det.

Sveske
....i sit livs uform.....

Super .... bare hæng i. Det skal nok hjælpe!

Held og lykke

Sanne




Klik her for at komme til gomotion.dk