Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej alle.
Jeg har i de sidste 13 år kæmpet med min vægt og nu er jeg endelig ved at have styr på den bortset fra jeg IKKE kan tillade mig at spise bare lidt af det der gjorde mig overvægtig alle de andre gange. Jeg kan snildt tage 500 gram på om dagen også går det hurtigt den forkerete vej igen. Det er meget hårdt at jeg hver dag skal tænke på hvad jeg putter i munden, for det tager mig 1 uge at tabe 1 kg og 1 dag at tage 500 gram på. Er der nogle der ved om der kunne være noget galt med mit stofskifte eller skal jeg spise alt det mad jeg ikke har lyst til resten af livet for at holde vægten????
Min mor har ovså nævnt for mig jeg måske skulle prøve udrensningskur, nogle der har erfaringer med det?

Knuz Riksenmus



Hej

Jeg har det samme problem som dig. Jeg har fået af vide, at det er fordi, at mit stofskifte er ude af balance i øjeblikket.
Jeg har selv hjulpet godt på vej, ved at være på kur mere eller mindre hele tiden.
Mit stofskifte tænker nu, når den får mad
"det må jeg hellere beholde, for jeg ved ikke hvornår jeg får noget igen"

Det lyder selvfølgelig mærkeligt. Men det er en slags overlevelse fra kroppen, som går tilbage i tiden.

Jeg skal nu lære at spise "hele tiden" så kroppen "stofskiftet" mærker, at der kommer næring jævnt hele tiden. Selvfølgelig må man ikke spise hele tiden, kroppen skal have pause, det er en balance som man skal finde selv.

Jeg har faktisk lige i dag, startet på noget nyt - (typisk mig). Jeg har tilmeldt mig på www. vaegtklubben.dk.

Jeg glæder mig til at læse om du får nogle gode råd.

kh Zitta



Det med stofskiftet går præcist ud på at hvis det går mere end ca. 4 timer (det er selvfølgeligt forskelligt fra person til person men man regner med at det er ca. 4 timer) mellem hver gang man indtager en eller anden form for energi så begynder kroppen at spare sammen istedet for at forbrænde.

Tror også det er noget i den retning vægtvogterne baserer deres kur på...

Anyways er det ikke bare godt for stofskiftet at spise mange små måltider, det er også godt for ens energiniveau henover dagen, for ens koncentrationsevne og meget andet så go for it

[indsæt klog, smart, hurtig, snedig bemærkning her]


Klik her for at komme til gomotion.dk