Klik her for at komme til gomotion.dk
Er der nogen som har et træningsskema til at blive hurtigere i sprinten?
det du kan gøre at er at du løber hurtigere på meget kortere tid og prøv at træne interval træning
Du skal spurte i 10 minutter og der efter gå i 5 minutter og så spurte i 10 minutter og derefter gå i 5 minutter så du behøver kun at bruge en halv time om dagen....
Det gør vi her i Brøndby!!
Klik her for at komme til gomotion.dk