Klik her for at komme til gomotion.dk

hey jeg har lige et sprøgsmål omkring cykling og løb osv.

hvor meget bedre er det at løbe end at cykle sådan ca., i procenter hvis man gerne vil have en bedre kondition?

Vakler lidt imellem hvad jeg skal gøre når jeg skal have en bedre kondi til mine sports...

Jeg spiller tennis og spiller bordtennis, men jeg er helt udkørt når jeg er færdig med at spille en tennis kamp eller to med stor koncentration.....i bordtennis går det fint....





tror ikke lige at der er nogen forskel. Vil bare anbefale at løbe fordi det for jeg en bedst kondition ud af. Men det kommer også an på hvor hårdt du træner.



heey

okay tak for svaret..... vil nok løbe to-tre gange om ugen med en eller to interval ture, men vil også supplere det med cykling så det ikke bliver alt for kedeligt...




Klik her for at komme til gomotion.dk