Klik her for at komme til gomotion.dk

...



Hej Bestia,

Måske er jeg et af de "kloge" hovedet som du hentyder til.... det ville da være dejligt . Førsr må du lige fortælle mig hvad du vil med din træning. På den måde kan du finde frem til hvilken type træning du skal lave.

/P



...

Hej Bestia
Du skriver du gerne vil styrkes i ryg og skuldre, men har problemer der. Derfor gør du sikkert bedst i at henvende dig i vægtløftrklubben, adressen er nedenfor. Det kan lære dig at bruge vægtene uden du kommer yderlig tilskade med ryg og skuldre.

Århus AK
Janesvej 2
8220 Brabrand

Website: www.aak-styrke.dk
yazdani@get2net.dk



...

hej bestia alle øvelser skal laves kontroleret
det betyder alt men du kommer ikke langt med 5 kg
hvis du vil ha store arme kontakt et center med instruktør
og lær lidt rigtigt fra starten ellers er det spild af kræfter




Klik her for at komme til gomotion.dk