Klik her for at komme til gomotion.dk

Falder hvilepulsen når man kommer i bedre form?



Ja.
Hjertemuskulaturen er som en "alm" muskel - den bliver større og stærkere når det trænes. Træner man konditionstræning så bliver det stærkere.
Både hjertes evne til at trække sig sammen forbedres, men dets evne til at blive fyldt med blod forbedres - hvilket betyder at det kan punpe meget blod ud pr. slag.

Hilsen
1hop

Hvad skal hvile pulsen så være for at man kan sige at man er i god form?

Min hvilepuls er på 43



I rigtig god form ligger den som regel mellem 40 og 50, så det må du jo være

Smil herfra


Klik her for at komme til gomotion.dk