Klik her for at komme til gomotion.dk
Hvad er en Ballstik egentligt god for?
Edited by - sanne on 11/06/2002 14:49:49
Nu har du jo været så sød at svare på mit indlæg, så vil jeg prøve at gøre det samme for dig 
hop lige her over http://home13.inet.tele.dk/bang/ballstik/index-bs1.html og læs lidt
Håber det hjælper dig
Med venlig hilsen
oldnslow
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
Ball-stik, havde jeg aldrig hørt om før, men jeg tjekkede lige siden ud, og fandt ud af at det i bund og grund er medicinbold træning, en videre udvikling af Paul Check\'s "swissball-training."
Fordelen ved at træne på en bold, er at øvelserne involverer flere muskler og stabilisatorer end normal træning gør. Grunden til dette, er selvfølgelig at bolden sætter store krav til din balance evne..
You only live once....Live large..
Nu vil jeg jo selvfølgelig ikke være en stivstikker - men alligevel...
Min MOR havde en Ballstik....så jeg tror egentlig ikke det er en videreudvikling af swissballen
Hvis du kigger dig tilbage kan du ikke se hvor du går
quote:
Min MOR havde en Ballstik....så jeg tror egentlig ikke det er en videreudvikling af swissballen
Er din mor meget ung..??
nej, spøg til side, Ball-stik og swissballen minder umådeligt meget om hinanden, hvilken en der kom først, ska jeg lade være usagt...
Men træningsformen er i bund og grund den samme, altså træning på/med bold..
You only live once....Live large..
det synes hun nok selv hun er *GGG*
Hvis du kigger dig tilbage kan du ikke se hvor du går
quote:
det synes hun nok selv hun er *GGG*
Hun er nok en af de kvinder der aldrig bliver over 29 år, uanset hvor mange år der går.
Så\'n er min den gamle i mange tilfælde..
You only live once....Live large..
Nej hun vedkender sig sin alder den gamle *GG* der er ikke noget der.
Hvis du kigger dig tilbage kan du ikke se hvor du går
Hej .
Jeg vedkender mig også min alder, og jeg gik til ballstik i 19nogleogfirs. længe siden. Vi havde en fodboldstor bold med ´knopper´på, den masserede musklerne samtidig med vi gjorde gymnastik. Det var faktisk rigtig godt.
vh inge
Hej...
Ballstik er med sine knopper med til at give en vis stimulering af den pågældende muskulatur som er i kontakt med bolden, når man udfører øvelser på den. Om det så er balance, koordinationsøvelser eller styrkeøvelser. Dog skal den ikke forveksles med en medicinbold, da det er bold som kan veje mellem 3 - 7 kg og fungere som en slags "styrketrænings bold".
Håber det kan bruges...
MVH
Fysio
Klik her for at komme til gomotion.dk