Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey folkens,

Det her er godt nok et lidt visuelt spørgsmål, men udvis overbærenhed og svar bedst muligt Det understreges gang på gang, at armstræk ikke fører til særlig meget andet end en god samvittighed og lidt sved på panden, hvorfor jeg har indset, at jeg måske bør prøve noget andet.

Da træningscenter hverken gavner min pengepung eller sparsomme fritid, så besluttede jeg mig for at tage sagen i egen hånd.

Jeg kiggede rundt i mit værelse og pludseligt stod opskriften på et stk. bænk soleklar for mig. Mine to sengehynder blev klasket oven på hinanden og wupti

Godt nok presses de sammen, når jeg ligger der, men de formår stadig at holde mig forholdsvis højtliggende.. En 10-15cm over gulvet.

Denne opskrift samt 2x15kg håndvægte og flies'ne fløj derudad. Nu spørger jeg så de kloge hoveder (jer, hvis nogen evt. er i tvivl), om det er en vej frem???

Undskyld stavefejlene og det til tider pudsige sprog.



Armbøjninger er en rigtig god trænings form, fordi den styrker(arme, mave og ryg). Jeg vil sige, smart idé, men supplere med armbøjninger, så kan du forhindre nogle skader.

Ps. de virker


Klik her for at komme til gomotion.dk