Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Er der nogen der kan hjælpe med at ligge et effektivt træningsprogram når det handler om vægttab?

Jeg er en pige på 31 år som til dels pga medicin og inaktivitet har lagt 25 kilo på. Jeg vil meget gerne igang med at smide nogen kilo meget hurtigt men synes det er en jungle ang. hvad man skal og ikke skal..

Nogen der kan hjælpe?

Jeg har meldt mig i et fitnesscenter og går hver dag med hjælp fra min højtelskede skridttæller )

Pga alt min medicin skal jeg højest sandsynligt arbejde hådere for at komme kiloene til livs end andre skal.

Håber nogen kan hjælpe mig da jeg er meget ked af min krop har ændret sig så merkant.

mange hilsner

Malene

Halløjsa.

Jeg tro at det ville være rigtig godt gidet ud, hvis du fik lagt et fornuftig kostprogram, det er der det hele starter. Ellers er der kun en vej, og det er fremad.

Spis fornuftig, ud og gå nogen gode turer og start på noget styrketræning.

Håber det hjælper..
Der er desværre ikke så meget andet at gøre, hvis det skal gøres rigtig

Vh
Michael




Klik her for at komme til gomotion.dk