Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej alle.
Da jeg er ny på denne side, er jeg ikke helt sikker på at jeg skriver dette det rigtige sted? hm.
Men jeg tager chancen og håber på svar.
Jeg er en 16-årig pige, som går i gymnasiet, dyrker tennis to gange om ugen (en-to timer pr. gang) og træner derudover i fitness 2 - 3 gange om ugen i 45 minutter.

Jeg har over en længere periode prøvet at tabe mig. Jeg er 170 cm høj og vejer 65 kilo.
Jeg ved at dette ikke er for meget.. men når jeg kigger mig i spejlet er jeg ikke tilfreds!
Jeg har utrolig veltrænede ben, arme, og min numse er også fin (-: dog har jeg problemer med at tabe mig på maven og hofterne. Jeg har i forvejen en oppustet mave, og med de ekstra kilo føler jeg mig ikke attraktiv. Jeg ønsker at tabe 3 kilo da jeg håber på at tabe 3-5 kilo.

Så - mine spørgsmål lyder:
Hvordan får jeg tabt mig på hofterne og maven?
og
Hvordan slipper jeg af med min oppustethed? (Jeg har forsøgt mig med det jeres artikler foreslår, men er ikke kommet særlig langt i min søgen efter en god livsstil for mig? er det en mulighed at få udleveret et uge-skema over den nødvendige kostplan og motions mængde?)

Emilie.




Klik her for at komme til gomotion.dk