Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en pige på 15 år . Jeg har besluttet at jeg vil tabe mig nogle kg . da jeg har fundet ud af jeg vejer 6 kg mere end min idealvægt er .
Hvad skal jeg gøre?
Hva skal jeg spise ?
Hvilket notion skal jeg gøre ?
Hvad virker bedst`?



Du skal begynde at løbetræne.. Bare løb en kilometer eller to i starten og løb så mere hen ad vejen..

Kosten : Hold dig helst fra slik og fed mad, spis fedtfattig og så kommer det stille og roligt.

God træning !






Klik her for at komme til gomotion.dk