Klik her for at komme til gomotion.dk



jeg er en mand 35 år - 185 høj - 106 kg

træner ca 16 timer om ugen minmum 3x 2000m svøm 3x 60 km cykel (vinter på MTB) og 3x 10 km løb

Har tidligere trænet løbe træning med www.din-form.dk hvor Claus Venlov står bag
og nåede op på en træning af 21 km uden problemer (tak for det)

Har nu problemer med smerter i læg muskler under opvarmning og måske vedvarende under hele løbet og har problemer med at bare at kunne løbe 5 km uden at blive fulstændigt kvæstet

er der en ond cirkel der skal brydes

gode råd ønskes

Vildbassen

Tri athlet og Professionel fysiurgisk massør


Klik her for at komme til gomotion.dk