Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej til alle,
Jeg vil geren spørger om der er nogle her der kunne hjælpe mig med et problem.
Jeg er 27 år vejer 78kg er 191 cm høj.
Jeg vil meget gerne tage på... Hvad skal jeg gøre?
Jeg styrketræner ca. 2-3 gange/ugen. Jeg vil gerne have at et råd om kost og motion.
Jeg har personligt ikke lyst til at tag kreatin og protein(pulver form). Der det kan være belastende for nyrerne.
På forhånd tak...



Du skriver kreatin kan være belastende for nyrerne. Er du sikker på det?

Hilsen
Poul

Alt der ikke indtages med måde er belastende enten for lever eller nyrer.

Min viden er begrænset til det lidt jeg ved


Klik her for at komme til gomotion.dk