Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en dreng på 17, som har gået og trænet lidt den senere tid. Men jeg er blevet i tvivl om, om det er bedst at have 2 håndvægte en i hver hånd? eller om det er bedste at løft begge hånvægte samtidig eller skiftevis højre - venstre, eller bare en hånd ad gangen.


Filip vestergaard




Klik her for at komme til gomotion.dk