Klik her for at komme til gomotion.dk

Eftersom jeg har fået lidt penge på lommen og har besluttet mig for at jeg efter ferien vil i gang med at tabe mig og få lidt muskler - for 17. gang. - vil jeg investere i et par håndvægte som supplement til cykling/løb og maveøvelser..

Har set på det Reebok sæt der er i shoppe med 2 vægtstænger med hver 5 kg. på. Men er bare i tvivl om det bliver for lidt vægt?

Jeg har før trænet lidt i styrkecenter i et halvt års tid, så har opbygget lidt muskler, men der er alligevel 4 måneder siden..

Har også kigget på sættet i støbejern med 10 kg, men da det kommer til at koste en smule mere, da jeg gerne vil have 2 vægtstænger, vil jeg høre om jeg kan nøjes med de 5 kg.

Kender godt TUT metoden, med at man skal kunne lave 12 øvelser, hverken mere eller mindre.

bare en ordinær motionsløber på 16 år

Hej
Det er selvfølgelig svært at sige noget om. Men det er jo altid en start - og hvis du skal bruge det som supl. til din anden træning, så kan det da godt være at det er nok. Din alder taget i betragtning så vil jeg heller ikke anbefale dig at træne med meget høj vægt. Styrketræning er fint i din alder - helt sikkert. Så måske er det nok .

God træning.
Hilsen
S



Det er med stor garanti at det ikke er nok

Prøv at tage en vanddunk med 5 liter vand i, og så kan du mærke hvor lidt det i realiteten er. 5 kilo er alt for lidt raske mennesker, og især unge raske mennesker. Hvis vi taler om en genoptræning kan vi snakke om det men slet ikke hvis du allerede har lagt kimen til træningen i et center.

Der er ikke noget der taler imod at du træner med tunge vægte, heller ikke din alder. Der skal RIGTIG RIGTG RIGTIG meget til at ødelægge din vækst. derimod kan styrke træning allerede nu lægge godt an til en sund og livslang stærk krop.

Jeg ved ikke hvad du mener at du har lidt penge på lommen - men prøv og hør - du behøver altså ikke fancy udstyr for at træne. og skal du endelig købe udstyr, så køb dig en LANG stang med udskiftelige skiver til - så du kan veksle i vægten.

en anden billig træningsmetode er at købe sig en lærredstaske på det lokale overskudslager (militærudstyr) - et par kraftige plastsække til at lægge ind i - en rulle gaffa tape, sand ind i sækkende nede i lærredsækken, gaffa på til at lukke - binde binde binde.....så har du en vægt du kan lave ALVERDENS øvelser med. Samlet pris - en 100-mand.

Dunke med vand eller sand
træstammer hvor du kan monterer håndtag
grene i træer du kan hæve dig op i
etc. etc. etc..................

Claus

Dont work harder, work smarter

Tak for svarene begge to

Det jeg mener er at jeg har fået mig et arbejde og lige fået løn. Jeg har ville købe mig et sæt vægte i et stykke tid nu. Havde tænkt mig at spændere i omegnen af 5-600 kr, da der jo også skal være til at feste resten af måneden

Tænkte heller ikke jeg ville investere i dyrt udstyr, men når man er 16 er det ikke mange penge man har til rådighed Det med lærredstasken lyder som en god ide, vil jeg også lige kigge på

Tror jeg køber mig 2 af 10 kilos sættene til at starte med. En lang stang koster 500kr for sig selv, så det må komme senere hvis der er behov for det




bare en ordinær motionsløber på 16 år

God ide Timmy,

Husk iøvrigt at de 600 kroner mindre i sprut og damer jo er godt investeret idet sprut.....ikke damer....nedbryder det optrænede

Claus

Dont work harder, work smarter

hej ja du har jo fået en opskrift du kan
købe et sæt vægte i harrald nyborg en kasse med 50 kilo i
det er udmærket det koster cirka 800 kr




Klik her for at komme til gomotion.dk