Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej
Jeg har læst om dette produkt http://www.gyrosport.dk/, at det skulle kunne forbedre musklerne i håndled og underarm. Men............ er der nogen som har erfaringer? Hvad siger I?




Ja, jeg bruger faktisk sådan en fætter i tillæg til min golf. Da især underarme og håndled er meget belastet. Jeg synes den fungerer til det jeg bruger den til, men jeg laver samtidig en øvelse med et af jernene som er min egentlig styrkeøvelser, så jeg træner "accelleration" med bolden.

Dont work harder, work smarter

Jamen hvordan hænger det sammen? Er det selve rystelserne som træner musklerne? Og hvad trænes - koordination eller muskelstyrke? Måske jeg skulle købe en?



Gyroen giver modstand, en slags "bremseeffekt", så det kræver en hvis kraftudvikling af få den til at roterer. hvis den har et formål for dig så køb en, hvis ikke, så brug f.eks. en stang af en ok længde. Hold den lidt fra midten, så suponerer/pronerer du armen og stangen yder modsand. Jo længere fra midten du holder, des tungere øvelse.

Dont work harder, work smarter

Jeg er lidt nysgerrig, så jeg tror jeg hopper på "Gyroen" . Men dit tip med vægtstangen skal også lige prøves.
Tak.



Gælder det blot om at holde fast på "dimsen" mens den ryster? Og så se om hvorlænge man kan holde den.



Nej man skal sætte gyroen i bevægelse....det er altså DIN rotation i armen der får gyroen til at rotere

Dont work harder, work smarter

Sjov træning. Nu har jeg lige købt en her i "biksen" (go-motion.dk) . Man skal lige "fange" hvordan man sætter den i gang, men når først den er der - så kører det bare. Den er faktisk hårdere end jeg først troede.



Er lidt nysgerrig - så jeg bliver lige nødt til at spørge hvor meget du kan få den op på? Jeg kæmper en hård og sjov kamp på at få den oer 4000 omdrejninger



hehehe...jeg kender sgudde min rekord - men jeg tror den ligger omkring 3½ jeg ønsker jo mest HASTIGHEDEN i bevægelsen.

Dont work harder, work smarter

Har også købt en gyro på go-motion. Fedt legetøj.

Kæmper på at få den over 10000.
Er ret tæt på med min rekord på 9997.

Et godt råd. Brug den ikke for meget de første par dage. Underarmene bliver fuldstændigt smadret.

Stubbe

Hej Stubbe,
Hvordan får du den helt der op ? Jeg må have tynde arme



Det ved jeg sku ikke.

Mine arme er nu heller ikke for "store".

Jeg tror også det har en del med føling at gøre.

Eller også har vi bare to forskellige gyroer

Stubbe


Klik her for at komme til gomotion.dk