Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Jeg har lige købt en gymnastikbold, men der var ingen instruktion eller træningsprogram. Er der nogle her der kan henvise til en side hvor jeg kan finde sådanne programmer?

På forhånd tak

Pia



Er det en af de store bolde?
Altså der ligger lidt på denne side, ellers vil jeg anbefale dig at købe politikens bog om træning med den store bold. Der er programmer og rigtig gode billeder og så kan den ofte købes for 100 kr i føtex





Hej

Ja det er en af de store bolde og det var netop det jeg ville undgå at skulle bruge flere penge på bøger. Men tak for tippet.
Jeg fandt i øvrigt en side som har et par øvelser man kan lave. http://www.bodyconsult.dk/ovelser.html, hvis der skulle være andre der mangler øvelser

Hilsen Pia



Hej Pia! Tjek evt.: http://www.medicsport.dk/userfiles/pdf/velser_med_gymball.pdf


Hej

Tusinde tak. Det var lige hvad jeg søgte

Hilsen Pia




Klik her for at komme til gomotion.dk