Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey allesammen herinde!

Første indlæg fra min side, da jeg er helt ny Håber, at I kan give mig lidt inspiration! Jeg er selv instruktør i firnesscenter, og er ganske tilfreds med min krop. Mangler bare nogle gode øvelser til mavetræning. Jeg er ret stærk i disse muskler, og der skal meget til, før jeg har den dejlige fornemmelse af "at have slået igennem", - som også gerne skal kunne mærkes dagen efter Det hele har nok noget at gøre med, at jeg spiller en del blæseinstrumenter - Dér bruger jeg jo i allerhøjeste grad maven.. Jeg mangler bare lige en lidt mere markeret mave - SÅ er jeg tilfreds Nogen gode forslag??




http://www.motion-online.dk/fora/index.php?act=ST&f=3&t=10396 er nok det hårdest til maven hvis man lavr dem rigtigt.

Mvh Obelix




- For Satan da! Dét var da bare for blæret *GG* Det må jeg nok sige.. Jeg har noget at leve op til - Anyway - Tak for hjælpen, Obelix



Ja det er sgu en nasty øvelse, men sikkert rigtig god...




Super cool! Nu føler jeg endelig, at jeg får lavet noget For første gang i *meget* lang tid, har jeg kunne mærke mine ømme muskler dagen efter 1000 tak for linket!




Klik her for at komme til gomotion.dk