Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey..

Ville gerne høre om der var en som kunne fortælle mig hvad der sker når man tag færre gentagelser som fx. 6 gange, og så flere gentagelser som fx 10 gange?
Hvad er forskellen??

Her snakker jeg om forholdsvis hård træning med vægte.

Spørg for har hørt en sige, at med færre gentagelser bliver man større/vokser, og når man spørg en anden er det noget andet man får, at vide som, at det kun styrker ens muskler og at man ik vokser.




Mvh Patrick






Klik her for at komme til gomotion.dk