Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej

Jeg er enormt ked af mine temmelig kraftige lår. De er store, men det er udelukkende muskler og knogler. Jeg træner kredsløb (crosstrainer, løb, cykling) 3-4 gange om ugen, styrketræning (ikke ben) 1-2 gange om ugen og alligevel er min krop, og især mine lår meget kraftige og muskuløse.

Er der nogen, der har en ide til, hvad jeg kan gøre ved det?




du bruger jo meget dine lårmuskler ved de typer kredsløbstræning, du nævner. Måske skulle du prøve noget, der giver lange smidige muskler, så fremstår man ofte mindre "tæt og kræftig". Prøver pilates eller yoga og så stræk rigtig grundigt ud hver gang ud har trænet.




Klik her for at komme til gomotion.dk