Klik her for at komme til gomotion.dk

heey

Er en dreng på 13 og jeg vil gerne vide om jeg træner for tungt i min alder.
jeg tager ca. 12*3 af hver muskel i hele kroppen 1-3 gange om ugen.
jeg kan lige tage tolv gentagelser og så kan jeg ikke mere.




http://www.gomotion.dk/Forum_replies.asp?tid=1008&csid=8

Se om du kan få lidt ud af dette.

Obelix

No pain no game

heey
okay så fik jeg det på plads...




Klik her for at komme til gomotion.dk