Klik her for at komme til gomotion.dk

jeg er en 15 årig dreng som har trænet i 8 måneder... og jeg har tabt 23 kg på træning... træner split som der på min profil... jeg er 1.83 høj og vejer 85.5 kg

men overvejer lidt om jeg har for meget belastning på...på alm. curls med håndvægt generelt..

tager gentagelser: 10-7-5 med 12-14-16 kg...er det for meget eller fint?

og i med alm. stang tager jeg gentagelser: 10-7-5 med 17,5-20-25 kg... er det også for meget eller skidt?

er 15 år... snart 16...
1.83 høj, korthåret... render i modetøj normalt.. elsker Fitness og træning..
lidt buttet, men også veltrænet


Klik her for at komme til gomotion.dk