Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej, nydeligt forum I har herinde.

Jeg er en gut på 18 år og har efterhånden trænet cardiotræning i godt 3 år - hovedsageligt bestående af langdistance løb 5 gange om ugen - da mit ønske som 15årig var at tabe nogle af mine 93 kg og få opbygget noget muskelmasse i stedet for fedt (er 181 høj). Tiden gik, og i løbet af 2 år fik jeg smidt 30 kg, og siden da har jeg ligget stabilt på 62-63 kg.

Jeg er imidlertid for få måneder siden begyndt at drikke en masse grøn-thé, hvilket har udviklet sig til en mindre afhængighed, eftersom jeg jævnt fordelt over hele dagen samlet set får indtaget godt 5 liter.

Dette har på en eller anden måde påvirket min fedtmasse, eftersom jeg, overraskende nok, er gået fra 10% til lidt under 5%. Jeg spiser som jeg har gjort siden jeg omlagde min livsstil for 3 år siden, og jeg hverken træner mere eller mindre - dog bliver fedtet med at rasle. Det lader ikke til at jeg har tabt nogen muskelmasse, men til gengæld kommenterer folk for tiden konstant, at jeg ser afmagret ud og ligner en der er sluppet ud af en kz-lejr.

Hvad vil I anbefale? Vil det være en god idé at holde igen med al den grønthé?




Klik her for at komme til gomotion.dk