Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej
Jeg vil gerne forberede mig godt til fodbold.. Jeg løber 2 gange om ugen intervalløb, sådan de ødelagte celler kan genopbygges igen.. Hver morgen og aften går jeg efter 3 x 10 reglen, 30 gange mavebøjninger, armstrækninger og militær hop.. men problemet er min kost og at jeg går død efter 5 minutter kan slet ikke holde det ud til fodboldkampe.. Hvad skal jeg gøre ??
Jeg håber der er mange der har ideer til en kostplan, træningsprogram... altså jeg vil gerne være hurtigere og mere fysisk... Jeg er alt for tynd




Klik her for at komme til gomotion.dk