Klik her for at komme til gomotion.dk
Hej allesammen!
Jeg har for nyligt genoptaget en ellers falmet karriere som fodboldspiller, og er nu tilknyttet en klub på Jyllandsserie-niveau. Mange af dem jeg spiller med er dog i betydeligt bedre form end jeg er, hvilket selvfølgelig er uheldigt for mig ift at få spilletid etc.
Er der nogen, der har gode råd - især i forhold til styrke- og konditionstræning, men jeg ville også sætte pris på at hvis nogen kunne fortælle mig lidt om f.eks. kost.
Det skal siges at jeg er MEGET ny, har ikke tidligere trænet på hverken seriøst eller useriøst plan, kun fodbold, let løb og armbøjninger på stuegulvet!
Håber der er nogen der kan hjælpe!
Klik her for at komme til gomotion.dk