Klik her for at komme til gomotion.dk

hej
min kæreste skal inden længe gennemføre tre maratonløb på samme dag. Der er afsat 6 timer til hvert af løbene. Han regner med at gennemføre de to første på ca. 4 t. 20 min., så der er lidt tid til overs til at restituere ml. løbene (hvile, spise etc.). Han har selvfølgelig en ide til hvad han skal spise etc. Er der nogen der har erfaring med kost eller for den sags skyld andre gode råd ifm den slags ekstreme udfordringer?




Klik her for at komme til gomotion.dk