Klik her for at komme til gomotion.dk

Nu har jeg efterhånden kigget rundt her og andre steder på nettet og læst at mange andre beskriver de smerter jeg også har. Min historie er således:

Juni 2007: En løbetræning på 6-7 km, Jeg har ondt 2 cm under knæskallen efter 3 km, men løber videre fordi jeg tror det går over. Efter 4,5 km kan jeg simpelthen ikke løbe længere på grund af smerterne. Jeg stopper og går hjem. Jeg har i månederne op til løbetrænet en del og samtidig spiller jeg også badminton. Min løberute bliver dog aldrig over 10 km. Smerten kan godt virke som skinnebensbetændelse da det gør ondt forskellige steder på skinnebenet, men mest ved senetilhæftningen på skinnebenet.

Jeg holder så en pause indtil sæsonstart, hvor samme smerte dukker op til badminton. Jeg prøver at spille videre, men det bliver bare værrere. Jeg aftaler derefter en tid hos min læge, som mener at der er tale om skinnebensbetændelse og sender mig videre til en fys.

Jeg kan dog ikke holde mig væk fra sæsonens fedeste stævne på Bornholm, men i 2. set i finalen i HS kan jeg mærke smerten i knæet igen og kan simpelthen ikke spille ordentligt. Jeg opsøger hurtigt efter en fysioterapeut, som er 100 % sikker på at det ikke er betændelse. Han tør ikke sige hvad det præcis er fordi der er hverken hævelse, betændelse eller rødhed omkring stedet. Jeg holder under behandlingen pause fra løb og badminton og prøver med noget squad uden vægt for at vende senen til belastning.

Dette fortsætter uden resultat fra november til marts. I marts måned får jeg en slags laser behandling. Min fys har en laserstang, som han ikke rigtig tror virker men prøver den alligevel. Den skulle åbenbart hele beskadiget senevæv. Til vore overraskelse kan jeg løbe og spille badminton derefter fra april til juni. I juni kommer den så igen. Jeg orkede så ikke kontakte fysen igen fordi jeg følte at jeg betalte for ingenting. Jeg prøver derfor at holde pause og træne senen uden at få smerter. Nu er vi så i september, jeg har lige spillet ca. 1 times HD og er lidt øm under knæet derefter, men havde ikke ondt under kampen. dette har jeg gjort siden august, altså let træning i en times tid og resultatet er for det meste let ømhed.

Planlægger at opsøge en idrætsklinik fordi jeg er bange for at jeg måske har taget for let på det.

Skal lige siges at jeg kun har ondt i venstre ben.

Da jeg blev 18 i april lyder det lidt mærkeligt hvis det skulle være Osgood-Schlatter. Springknæ snakkede min fys lidt om, men da der hverken var hævelse, betændelse eller rødhed afviste han dette.

er der nogen herinde der har et bud på hvad det kan være!!??

Er efterhånden godt træt af at skulle melde afbud til alt der har med løb osv at gøre.



Hej

Jeg har en fornemmelse af hvad du fejler, da jeg for nylig har haft en skade der minder om det du beskriver.

Jeg udviklede under et ½-marathon, hvad jeg mente var et akut springerknæ, og fysio-gutten kom hurtigt frem til samme konklusion: kraftigt sammentrukne lårmuskler på forsiden, som betød, at musklerne ikke var smidige nok til, at senen under knæet kunne bøje sig optimalt. Dette gav så mange smerter ifm. løb, at jeg næsten ikke kunne gå. Desuden var cykling og alm. gang også en smertefuld oplevelse.

Så du har enten et springerknæ eller Osgood-Schlatter, da vokse-alderen jo meget individuel, og din kan slutte senere end gennemsnittet.

Den "laser"-behandling du fik har sandsynligvis været en ultralydsbehandling, som kan have en gavnlig virkning, men hvis ikke du får et udstrækningsprogram og andre instrukser, så hjælper det ikke meget(læs: det nytter ikke at behandle symptomerne og tro at den primære lidelse er forsvundet...)

Min behandling har været fulstændig ro mht. løb og cykling i min 1½ mdr og istedet lave udstrækningsøvelser flere 3-x antal gange om dagen. Derefter styrketræning af balle og rygmuskler(for at lave et modsatrettet træk ift. lår/lyske) og derefter MEGET langsomt genoptræning.

Skriv hvis du vil have de øvelser jeg brugte, og hvad jeg ellers har gjort, så kan du jo se om det virker.
Min mail: saraellyfant@hotmail.com

Mvh. Sara




Klik her for at komme til gomotion.dk