Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey, jeg er en dreng på 19 år der løber til hverdag og prøver at spise sundt. Jeg vejer lidt for meget og det er som om det har sat sig meget på mit bryst, så jeg har fået små bryster.

Er der ikke nogle specielle øvelser jeg kan lave for at forbrænde fedt der? For jeg er ved at være godt træt af det. Jeg har håndvægte men går ikke i motionscenter.

På forhånd tak!


Der er desværre intet du kan gøre for at tabe dig direkte på 'patterne' alene - du bliver nødt til at sænke din generelle fedtprocent.. Så du ska' vist bare gi' den noget mere gas



Hey Scrubby

For nylig så jeg noget tv om fedtforbrænding. Der blev testet på forskelle mellem danskere og grøndlændere.
Det blev nævnt at mens grøndlændere forbrænder fedt m arme og ben og alt muligt, er den eneste effektive fedtforbrændende muskelgruppe på danskere, vores ben!

Så uden at gå dybere ind i en masse relaterede emner vil jeg anbefale at du træner (hele) din overkrop for at gøre musklerne større.

Hvis det ovenstående står til troende , må du så også sørge for at træne dine ben, da det vil give hurtigere fedtforbrænding. Musklerne henter fedt fra hele kroppen til forbrændingen.







Klik her for at komme til gomotion.dk