Klik her for at komme til gomotion.dk





Det er forskelligt fra person til person, jeg har snakket med en medicin studerende som netop var i gang med at skrive rapport om emnet, han sagde at man kan vende kroppen til at bruge af kroppens fedt reserver meget hurtigt. Men en god tommelfinger regl er at efter ca. 45min får kroppen hovede parten af sine energi fra fedt.

ps. man forbrænder mest fedt ved ca 75-80% af max, fordi hvis du kommer højere op begynder du, at få energi fra andre processer.


Klik her for at komme til gomotion.dk