Klik her for at komme til gomotion.dk
Hejsa! Jeg har store lårmuskler, har tidligere redet meget, rider kun lidt nu, her på seneste er der begyndt at komme et godt lag flæsk på min lår og så blliver de altså kanon store når man i forvejen har store muskler, det skal væk kan i hjælpe mig?? jeg løber 3-4 gange om ugen 2-5 km. Jeg har også fået en "fin" delle på maven som også skal væk... Kan i hjælpe????
WEE det håber jeg!
Red dig selv før du redder andre... det er bedst
Hejsa!!!
Jeg er ked af at skulle sige det, men alle undersøgelser siger at man ikke kan punkttræne... ellers var min mave flad som et vaskebrædt 
Men har du prøvet at pulstræne? Det er en kanon måde, at sørge for at man træner med nok intensitet og ikke ender med at hyggelunte afsted 
Og så er der jo maden
Jeg ved det er kedeligt, det synes jeg i hvert fald. Men slik, chips, kage, for meget mad i det hele taget. Jeg havde selv det problem, at jeg ikke synes at jeg spiste specielt usundt, men da jeg kom til at kigge på min slanke venindes tallerken, så var der bare halvt så meget som på min.
Jeg har forsøgt mig med et indlæg til Enbruger, hvor der skulle stå noget om pulstræning og et ok madprogram. Jeg har selv tabt 7 kilo ved at bruge det (med en lidt mere stivelsesrig aftensmad - så tager det bare længere tid).
Og så har det hjulpet at jeg drikker mere vand.
Håber det kan hjælpe dig
MB
Hej MB! Tusind tak for dit svar!! Har prøvet at finde det indlæg du omtalte du havde skrevet til enbruger om pulstræning, men det kan jeg ikke
evt. under hvad lægger det?? Prøver ihærdigt at spise sundt, men kommer bare til at spise alt for meget af det, jeg elsker mad!! -men det er faltisk blevet lidt lettere allerede! 
Har lige et spørgsmål til, hvad gør alle i sunde mennesker i weekenderne -Jeg mener jeg kommer til at drikke en hel masse øl og de feder vist en del, og når man så ikk er helt så ædru mere er det som om fast food frister endnu mere.... Jeg kan godt lade være at spise det, men tænker mest på om I drikker overhovedet mens i slanker jer eller hvad??
Weeper -uerfaren slanke-mig.
Red dig selv før du redder andre... det er bedst
Klik her for at komme til gomotion.dk