Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg spiser en del gulerødder, ca. 1 kg om ugen, elsker gulerødder!
Har så en veninde der fortalte mig at hvis man spiste for mange gulerødder feder de,
og så er mit spørgsmål: hvormange er for mange og er der hold i påstanden?
Mvh. Malene




De feder ikke som så, men alle fødevare giver lidt kcal,
selvom de har et højt GI, nemlig 72.

Her et link hvad sådan en fætter indholder.

http://www.foodcomp.dk/fvdb_details.asp?FoodId=1128

Obelix

No pain no game

Hey

Dine gulerødder bliver du næppe tyk af! Især da der ikke er særlig mange KJ i forhold til vægt/fylde.
Jeg har læst et sted at en eliteudøver skal spise 16 kg æbler om dagen for at dække sit energibehov. Og med æble=192kj/100g og gulerod kun 162KJ/100g skal du spise ret mange gulerødder for at dække dit energibehov.

Husk at det er din totale energibalance der afgør om du bliver tykkere. Måske kan din veninde bare ikke lide lyden når du gumler. Persillerødder og pastinakker er også gode rå.

Vh Rosteau

Ps jeg spiser selv temmelig mange gulerødder. omkring 2 kg om ugen. Har gjort det længe og har ikke problemer med vægten. Jeg spiser dem bla for at fylde maven ud, så jeg ikke fylder noget mere energiholdigt (brød og det der er værre) på tanken

nej tror jeg ikke




Klik her for at komme til gomotion.dk