Klik her for at komme til gomotion.dk

hej

jeg er en dreng på 14 år og styrketræner mave ryg og armmuskler...jeg træner ca.3-4 gange i ugen..jeg træner med 3 kilos vægte og træner nok 10-15 min. armuskler, 100-200 mavebøjninger og 20-30 rygbøjninger(eller hvad de nu hedder)...og det gør jeg så hver anden dag....og så vil jeg gerne vide om det kan hæmme min udvikling...jeg er 155cm høj...



Nej du skal ikke være bange for at det hæmmer din udvikling. Jeg kunne måske så godt tænke mig at du satte dig og læste nogen af alle de artikler vi har herinde om styrketræning. Sådan at din træning blev lidt mere alsidig. Men fruýgt ej din højde på grund af træningen

Hilsen Claus

Dont work harder, work smarter



okay tak for svaret...



Sund tanke - men helt ærligt. Jeg tror du er inde i en langt, langt sundere udvikling end dine jævnaldrende, der går i den anden grøft og lader være.

Kør på ! Og læs iøvrigt Lance Armstrongs bog "It's not about the Bike". Den handler ganske vist om cykling, men han startede også som ung og arbejdede hårdt og hans udvikling, er der da ikke noget i vejen med. Nej, jeg tror ikke han fik kræft, fordi han trænede hårdt...

Gør det ik [:




Klik her for at komme til gomotion.dk