Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej venner.
Jeg har længe rodet med en tanke, om at jeg selv vil prøve at bage energibar. Men kan det betale sig? Jeg har ikke før haft nogle former for energibar, men vil skaffe mig nogle her til sommer, når der skal pumpes langt på cyklen!
Søger nogle der er så sunde som overhovedet muligt, men er det mulig selv at bage dem? hvis ja, smid et link ind til en opskrift.
- Hvis ikke, vil i så ikke smide et link ind til nogle gode sunde energibar(e)?

På forhånd tak!




http://www.naturligslankekur.dk/opskrift-paa-en-energibar.html

Jeg kan anbefale disse nøddebarer med tørret frugt som giver både godt fedt, hurtig energi og lidt protein.

350 g nødder (f.eks. smuttede mandler, jordnødder,
valnødder og pinjekerner)
15 dadler
1 tsk. kanel
1 tsk. kardemomme
1 stort æg


Nødder og mandler blendes groft. Dadler blendes til mos. Mos, nødder/mandler, krydderier og æg røres sammen. Formes til små barer (ca. 3x5 cm) på en bageplade (tryk dem godt sammen) og bages i ca. 15 min. ved 200 grader.

Obelix

No pain no game


Klik her for at komme til gomotion.dk