Klik her for at komme til gomotion.dk
Kan man ikke selv lave sin Energi drik med salt og kulhydrater
Jo, det kan man da sagtens...
Her er en opskrift fra http://www.forbrug.dk/test/testbasen/mad/energidrikke/gode-raad/opskrift/
Opskrift på hjemmelavet energidrik til brug i forbindelse med fysisk aktivitet:
- ½ dl saftkoncentrat med sukker (25 g sukker)
- 9½ dl vand
- 2-3 spsk druesukker (35g druesukker)
- ½ knsp salt (1-1½ g salt)
i alt 60 g kulhydrater = 6 %
Der er også nogen, der bare blander colaog vand i forholdet 1:1 og blanderlidt salt i... Det er jo alt efter hvad man kan lide...
Spinningtossen! Læser Ernæring og Sundhed.
En dag uden træning giver ingen mening!
Sagtens.
og du kan jo bare blende noget sødemiddel el. i?
og frugt osv.
Klik her for at komme til gomotion.dk