Klik her for at komme til gomotion.dk
Jeg vil lige høre om der var nogle som kunne komme med et program, eller gode tips til hvordan man får en bred og stærk ryg?
Tak på forhånd
ja prøv og træn chinups eller lat pull bredt greb. Dødløft og dumbel row det synes jeg er nogle meget gode øvelser
Klik her for at komme til gomotion.dk