Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej alle sammen!

Jeg har et par spørgsmål, som jeg håber i kan hjælpe mig med. Jeg er en pige på 24 år som er 165 høj og vejer ca. 57 kg. Hvilket er rimelig normalt ifølge min BMI. Jeg har igennem den senere tid ikke trænet - hviket desværre hurtigt kunne ses.
Mit problem er, at jeg har nogle "elskskovshåndtag" , som jeg meget godt vil af med. Jeg ved godt, at man ikke kan punkt-slanke sig, men noget må man da kunne gøre, da jeg ellers er slank alle andre steder. Jeg er begyndt, at konditionstræne 4 gange ugentligt af 45-60 min. på kondicykel, skimaskine og romaskine. Burde det være nok?? Min kost er forholdsvis sund, men har desværre en vane med, at drikke alt for meget light sodavand og går ikke udfra, det er det der sætter sig på mine hofter. Og så til mit sidste spørgsmål. Jeg har en fedtmasse på 14,5 kg. hvilket jeg meget gerne vil reducere. Mit endelige mål er, at få den ned på omkring 8-10 kg. er det "normalt" eller??

Håber i kan hjælpe mig med mine spørgsmål - Og god sommer

Med Venlig Hilsen

Lexi





Klik her for at komme til gomotion.dk