Klik her for at komme til gomotion.dk

Ofte støder jeg ind i de der "kun" har et par håndvægte at tage fat på træningen med. Tillad mig med et snært at reklame at henvise jer til en hjemmeside - der netop tilbyder ikke bare et alternativ, men et aller-pokkers stærkt træningskoncept udviklet fra ET eneste redskab - nemlig en jernkugle - med et håndtag. træningen har eksisteret længe, men er nu endelig i danmark - takket være Tommy Christensen, Kenneth Jay og Camilla Silberbrandt.

http://www.kettlebells.dk/


Hilsen Claus

Dont work harder, work smarter

Tak!

men synes nu ikke der står 100% hvordan man skal træne med dem!
har du også en hjemmeside til det?
eller skal man bare gå ind på forummet og spørge?
tror nemlig ikke jeg kunne finde på at købe noget træningsudstyr jeg ikke ved hvorn fungere



Relevant spørgsmål - naturligvis kan du lære at bruge den rigtigt, idet der er hold man kan tilmelde sig. Jeg mener at huske der kører et i Grønnedalscentret.

Claus


Dont work harder, work smarter

c'est tres bien!!!
nye og (videovurderet set) svære øvelser som nok kan være god variation i den normale træning.
kan man få højere end 32 kg? ikke fordi det bliver nødvendigt foreløbebigt




Klik her for at komme til gomotion.dk