Klik her for at komme til gomotion.dk

Måske er der en del der vil sige mig imod, eller bare være uenige.
Men når nu tiden er kommet til at træne smartere og sundere. Er det så ikke på tide at ændre opfattelsen af vægttræning. Hvor man løfter flere og flere kilo jern.

Søg andre veje, sundere veje.
Brug kroppen som den eneste vægt der skal løftes, det giver styrke, bedre og funktionelle muskler, smidighed og hurtighed.

Ved vores klub benytter vi os af bl.a. Pilates og Combat Conditioning. Begge programmer benytter kroppen som eneste træningsredskab.
Og nej, pilates er ikke kun for kvinder der har problemer med røven. Det er for alle også mænd, og det rammer andre muskel grupper end lige mave og balder.
Combat Conditioning er heller ikke kun for mænd der vil slås

Det supplere kampsport meget bedre end at løfte vægte. Da man jo netop skal bevare smidigheden og hurtigheden i musklerne.

Det tager muligvis længere tid at få helt store muskler, hvis de overhovedet bliver oksestore.

Undersøg selv lidt på nettet om Pilates og CC.

Need more practice

Jeg er Næsten helt enig. Der er to ting, det ene er at det kan være svært at nå alle muskler uden vægte, det andet er at folk som styrketræner for at få en stor krop er nødt til at løfte tunge vægte.

Men ellers, ja jeg er enig.

Jo, men med lidt grundviden, kan man nu godt nå de fleste muskler alligevel, desuden, så er det på den måde, meget vanskeligt, at træne uden at ramme flere muskler.

Men hvis man vil have store muskler, så, er det da helt sikkert nødvendigt med tunge vægte.



Need more practice


Klik her for at komme til gomotion.dk